خطورة تنازل الشاى والقهوة اثناء فترة الحمل

خطورة تنازل الشاى والقهوة اثناء فترة الحمل

يوجد خطورة كبيرة جدا على اللجنين عند تناول الشاى والقهوة اثناء فترة الحمل فقد يؤدى ذلك الى اثار جسيمة جدا منها التاثير فى حجم الجنين فتناول الشاى والقهوة يسبب فى صغر حجم الجنين .

وقد اثبتت الدراسات الكثيرة جدا ان النساء اللاتى تتنازل كافيين كثير مثل الشاى والقهوة يلدن اطفال صغار الحجم عن النساء اللاتى يمتنعن عن تناول الشاى والقهوة .

ووفقا للكلية الامريكية لاطباء النساء والتوليد حيث اثبتوا ان مخاطر الولادة المبكرة وصعوبه الولادة والتاثير ع حجم الجنين يرجع ذلك الى تناول النساء الحوامل كميات من الكافيين حتى لو قليلة 

كما اكد الرئيس العام للدراسة انه يقوم بنصح النساء الحوامل التقليل من تناول الكافيين خلال فترة الحمل او الحد من تناول ذلك لانه يؤثر بالسلب عليهم وعلى صحة الجنين .

وقد اكد انه لا يوجد علاقة بين السبب والنتيجة حيث تم اثبات ذلك بكثير من الدراسات المعتمدة والتى سجلت الحالات الكثيرة وتمت المقارنة بينهم .

وقد اثبتت الدراسات ان القهوة هى المشروب الاساسى والذى يحتوى على الكافيين بكميات كبيرة فقد تم التحذير بالتحديد من القهوة وخصوصا فى اواخر فترات الحمل لما لها من اثار سلبية كثيرة جدا على الجنين وعلى الام .

كما قامت الدراسة فى دول مختلفة فيها النساء يحتسى الشاى اكثر من القهوة ودول اخرى فيها النساء يحتسى القهوة اكثر فوجد ان اكثر النساء اللاتى يتناولن القهوة تقل احجام الاجنه بالنسبة لهم اكثر من اللاتى يحتسين الشاى بالرغم من وجود اثار سلبية على النوعين .

وقد يؤدى الكافيين الى تراكمه فى الجنيين وهذا يؤثر سلبيا على صحتة وعلى الام الحامل ايضا فيجب النصح بعدم تناولهم اثناء فترة الحمل نهائى . 

كما يوجد على الجانب الاخر اشياء اخر تسهل عملية الولادة وترجع بالنفع على النساء الحوامل وعلى صحة الجنين ومن الاشياء الاكثر مخاوف هى الام الولادة والتى تعتبر من اكثر المخاوف للجميع بسبب انقباض عضلة الرحم وضغط راس الطفل على عنق الرحم بسبب تمدد قناة الولادة .

كما يمكن الشعور بالالم فى الجانبين والفخذين ايضا وتختلف هذه الالام من سيدة لاخرى ومن حمل لاخر فاحيانا تشبة عند بعض النساء الام الدورة الشهرية واحيانا تصل كانها عملية جراحية فحسب كل امراة عن الاخرى .

واغلب ما ننصح به السيدة الحامل ان تزود نفسها بالكثير من المعلومات والافكار والوجبات الصحية اثناء فترة الحمل والرضاعة .

ومن الامور التى تسهل الولادة هى :

ممارسة التمارين الرياضية فهى من الامور الهامة جدا للمراة الحامل والتى تعمل على تسهيل عملية الولادة وتجعلها بالامر السهل جدا فننصح السيدات الحوامل بممارسة الرياضة اثناء فترة الحمل لتسهيل عملية الولادة .

تحفيز حلمة الثدى وذلك عن طريق تدليك حلمة الثدى والمنطقة المحيطة بها فيعمل ذلك على تفتيح عنق الرحم وسهولة نزول الجنين ايضا وهى من الاشياء الهامة جدا .

الجماع من الاشياء الهامة اثناء فترة الحمل فيعمل السائل المنوى للرجل على تحفيز عملية الولادة وسهولة نزول الجنين للرحم وتسهيل الولادة ويؤثر ذلك فى حجم الجنين .

التدليك فيعمل تدليك جسد المرأة الحامل على توزيع الهرمونات فى الجسم وعدم تركزها فى منطقة واحدة مما يؤثر ايجابيا على صحة السيدة الحامل وصحة الجنين ايضا .

ممارسة استراتيجية الاسترخاء والتنفس الصحيح والذى يعمل على الراحة النفسية للسيدة الحامل وسهولة الولادة ويساعدها فى تحمل الام الولادة .